Bien.Estar Consciente para tu Autocuidado
RE.CONOZCO
CUIDO
AMO
ME
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¿Qué hace
Un Coach de Salud?
El proceso de Coaching de Salud está orientado al aprendizaje y al desarrollo del potencial de la persona que elige hacer un cambio en su vida para impulsar su Salud y Bienestar.
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Es un viaje de autoexploración, donde se gana una nueva realidad propia y el empoderamiento necesario para gozar de energía vital y felicidad, al hacer consciente que ¨Un Nuevo Yo¨ es posible.
En el camino, te apoyo e inspiro hacia el progreso y no a la perfección, para que el transcurso de una etapa a la otra, sea de la forma más realista y alcanzable posible, evitando sentirse frustrados en el camino y motivar al cambio.
Te acompaño a redescubrir tus fortalezas y los recursos propios con los que ya cuentas, para así apoyar tu proceso transformativo.
El Coaching de Salud
es para tí si...
Sientes que necesitas un cambio en tu vida para mejorar tu calidad de vida y sentirte mejor contigo y tu entorno - realidad.
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No sabes por dónde empezar, ni qué área/s priorizar en tu vida.
Quieres ser consciente de tus patrones limitantes o qué te está deteniendo para ser tu mejor versión.
No conoces tu nivel de confianza y compromiso para lograr tus metas y objetivos.
Te sientes sólo/a en este proceso y quieres una guía para lograr tus objetivos.
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Creando
TU PROPIO CAMINO
Qué No es Coaching de Salud
El Proceso
Diagnóstico Integral de Estilo de Vida - análisis de factores de riesgo y fortalezas.​
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Conectar con tu ¨por qué ¨ y tu visión de tu ¨Yo Saludable¨, como motor al cambio.
Visión global de tu contexto y entorno actual para identificar posibles factores limitantes y favorecer los potenciales de éxito.
Fijación de metas realistas a corto, mediano y largo plazo
+ medición de logros.
Seguimiento de objetivos del plan de salud y gestión del cambio.
Celebración de logros y reajuste de timón - motivación para crear un proceso sostenible en el tiempo.
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MODALIDAD
Sesiones online vía Zoom
Duración
1 hora
El Coach en Salud no pretende en ningún caso sustituir al profesional de salud, psicólogo, terapeuta, etc., figuras esenciales para el proceso de curación o recuperación de la persona, sino añadir recursos poderosos a la relación, para contribuir al crecimiento y bienestar de las personas.
Testimonios
Andrea me acompañó a poder visualizar y priorizar las áreas más importantes de mi vida y también a tomar consciencia de mis fortalezas.
Con cada sesión aprendí a ir ganando tiempo y confianza para hacer lo que más me importa y gusta, sin sentir culpa, sintiéndome mejor con lo que lograba hacer.
María Díaz
Logré reducir considerablemente el nivel de estrés y ansiedad que sentía antes de lograr mis objetivos, gracias a un proceso realista y compasivo conmigo misma.
Antonia Martínez
Las sesiones de Coaching me ayudaron a adquirir mayor capacidad de organización en mis metas personales.
De a poco, pero con pasos seguros, fui logrando mis metas, tanto en los aspectos de trabajo como en las personales, como hacer ejercicio y dedicarme más tiempo a mi y a mi familia.
Daniela San Martín
Las herramientas que recibí me ayudaron a tomar consciencia de las áreas en mi vida que necesitaba atender.
Gracias a esto y el estilo de acompañamiento del proceso, ahora sé dónde dirigir mi foco y energía logrando muchos hitos importantes en mi vida, para mi salud y mis metas a futuro.
Fernando Ortiz
Agenda Gratis
Tu Sesión de evaluación de 1/2 hora
